Cloves Water: हमारे पास बहुत सारी वस्तुएँ होती हैं, इनमें से एक विशेष वस्तु है – लौंग। लौंग के पानी (Laung Ka Pani) का स्वास्थ्य के लिए आदर्शता होता है। इसके प्रभावों की महत्वपूर्ण जानकारी होना महत्वपूर्ण है। आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे कि लौंग के पानी का सेवन करके सेहत को क्या-क्या लाभ हो सकते हैं। आगे पढ़ें…
लौंग के पानी के फायदे
- लौंग के पानी के सेवन से पाचन प्रक्रिया में सुधार किया जा सकता है।
- यह न केवल पेट दर्द को कम करने में सहायक होता है, बल्कि गैस, पेट की खराबी आदि समस्याओं से भी राहत दिला सकता है।
- लौंग के पानी से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा मिल सकता है।
- अगर आप किसी फ्लू के हमले का शिकार होते हैं, तो लौंग के पानी का सेवन करके यह आपके लिए सहायक साबित हो सकता है।
- लौंग के पानी में विटामिन सी, विटामिन के, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण होते हैं।
- लौंग के पानी का सेवन दांतों और मुंह के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके अंदर कई ऐसे जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया के खिलाफ संघर्ष में सहायक साबित हो सकते हैं।
- लौंग के पानी के सेवन से शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन को कम किया जा सकता है।
- इसके अंदर एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसके साथ ही, यह एंटीऑक्सीडेंट भी प्रदान करता है, जिससे गठिया के कारण होने वाली सूजन से भी राहत मिल सकती है।
- आप सुबह उठकर खाली पेट लौंग के पानी का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए रात भर लौंग को पानी में भिगोकर रखें और अगले दिन उसका सेवन करें। आप इसे सुबह उठकर उबालकर भी पी सकते हैं।